看起來山勢懾人卻不禁令人好奇而嚮往，是我一直想要完成插旗的百岳，安排「奇萊主北」三天二夜，我們終於完成登頂「黑色奇萊」的願望
黑色奇萊登頂遊記。然而，蒐集百岳之旅不僅要鍛鍊體力，還得注意平時保健，尤其登山健走需要靈活衝刺，畢竟在登頂時我可不想關鍵部位發生不舒服或卡卡！
【完成登頂黑色奇萊】
因為以前曾經受過運動傷害，很擔心隨著年齡增長，關鍵部位會發生卡卡不舒服。如果不想挑戰百岳活動卻喪失靈活衝刺而無法長久爬山，那可不能忽視關鍵部位的保養。針對如何提升「靈活力」一般都會想到要補充葡萄糖胺或軟骨素，但我卻發現這已經是過時的觀念了！
旅情日誌。台灣319 (27)